コレクション 呼吸筋 鍛える 高齢者 793081-呼吸筋 鍛える 高齢者 家でできる
高齢者ケアリング学研究会誌 Vol9 No2 19 14 高齢者ケアリング学研究会誌 Vol9 No2 19 15 「肺炎予防の呼吸リハビリ法」 筑波大学医学医療系 巻 直樹 呼吸筋トレーニング方法 ～呼吸の筋肉を鍛えて肺を元気に！～ ①ティッシュ吹き・呼吸筋をやわらかくするストレッチを行う ・長く声を出したり、声を出して歌ったりする ・息を吐ききるトレーニングをする ・有酸素運動や持久運動を行う（主にウォーキング）Bòbðbñbòbîbøaíaíaíaíaíaíaíaíaíaíaíaíaíaíaíaí 12 aí,zdnxql aí&olqlfdo aí&hqwhu æËÏæ i w ® l tmmo% bf9o*zf$ 術後の合併症を減らし回復を早める 術前リハビリテーション 国立がん研究センター 中央病院 呼吸筋 鍛える 高齢者 家でできる